performance training & coaching PROGRAMMA'S

Wil jij echt impact maken en 100% all-in gaan? Dan zijn wij een match!

Onderstaand vind je alle programma's die wij aanbieden. Dit gaat van onze unieke Power Lifestyle programma's (zowel een-op-een training als small group begeleiding) tot bokslessen en mindfulness. Al onze trainingen bieden wij aan op Amsterdam IJburg.

box workout

box WORKOUT

Wil je fitter, vitaler en weerbaarder worden? Jezelf uitdagen en stimuleren omringd door andere met hetzelfde doel? Dan is dit de perfecte training voor jou!

1 óf 2 keer per week, 60 minuten lang, een full body workout door een afwisseling van boksen en uitdagende conditionele oefeningen. Tijdens de groepslessen leggen we de basis voor jouw bokstechniek en breiden we deze continue uit.

Door te boksen met mensen van verschillende niveaus verleg je continue je grenzen waardoor je op ieder niveau kunt instappen en jezelf kunt blijven uitdagen. Are you ready to rumble?

Wat kun je verwachten?

  • Het leren en uitbreiden van de basis bokstechniek(en);
  • Het opbouwen van conditie en deze verbeteren;
  • De lessen worden ten allen tijden verzorgd door een trainer met minimaal 5 jaar boks en/of ring ervaring;
  • Groepen bestaan uit niet meer dan 12 personen;
  • Deelname kan op maandag en/of donderdag om 18:00/19:00 uur.